Przez lata twierdzono, że tylko trening aerobowy o niskiej intensywności (60%-75% HRmax)  jest najlepszym środkiem w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak ostatnie badania pokazują, że są także inne równie lub nawet bardziej efektywne sposoby walki z niechcianym tłuszczykiem

Dowiedz się więcej »Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej – trening interwałowy!