<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>siłownia | ZS CKZ Grubno</title>
	<atom:link href="https://grubno.pl/page/tag/silownia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://grubno.pl</link>
	<description>Zespół Szkół Centrum Kształcenia Zawodowego im. Ignacego Łyskowskiego w Grubnie</description>
	<lastBuildDate>Fri, 23 Sep 2011 17:03:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://grubno.pl/wp-content/uploads/2021/01/cropped-logo_grubno_fb-32x32.jpg</url>
	<title>siłownia | ZS CKZ Grubno</title>
	<link>https://grubno.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>III Powiatowe Zawody &#8222;Power&#8221; 2010</title>
		<link>https://grubno.pl/page/758/758/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[administra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 17:10:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Galeria]]></category>
		<category><![CDATA[Imprezy]]></category>
		<category><![CDATA[Kulturystyka i sporty siłowe]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[kulturystyka]]></category>
		<category><![CDATA[mocni.net]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[szkoła średnia Chełmno]]></category>
		<category><![CDATA[technikum Chełmno]]></category>
		<category><![CDATA[wyciskanie]]></category>
		<category><![CDATA[zawody power]]></category>
		<category><![CDATA[zs ckp w grubnie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://grubno.pl/?p=758</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; &#160; 11.03.2010 W ZS CKP w Grubnie odbyły się III Powiatowe Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. &#160; &#160; Do zawodów zgłosiły się 3 szkoły z naszego powiatu:&#8230;&#160;<a href="https://grubno.pl/page/758/758/" rel="bookmark">Dowiedz się więcej &#187;<span class="screen-reader-text">III Powiatowe Zawody &#8222;Power&#8221; 2010</span></a></p>
<p>The post <a href="https://grubno.pl/page/758/758/">III Powiatowe Zawody „Power” 2010</a> first appeared on <a href="https://grubno.pl">ZS CKZ Grubno</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec4.JPG" target="_blank"><img decoding="async" class="alignleft" style="border: 0pt none" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec4m.jpg" alt="" width="180" height="135" border="0" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>11.03.2010 W ZS CKP w Grubnie odbyły się III Powiatowe Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’.</p>
<p><span id="more-758"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Do zawodów zgłosiły się 3 szkoły z naszego powiatu: Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Chełmnie (3 zawodników), Liceum Ogólnokształcące w Unisławiu (1 zawodnik) oraz Zespół Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie (5 zawodników).<br />
<span style="font-size: small"><br />
<span style="color: #000000">Sponsorami zawodów w roku 2010 byli:</span><span style="color: #000000"><strong><br />
</strong></span><span><span style="color: #000000"><strong><span>&#8211; Starostwo Powiatowe w Chełmnie,<br />
&#8211; Firma Trec Nutrition<br />
&#8211; Orgaznizator zawodów Krzysztof Jaruszewski</span></strong></span></span></span></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/nagrody1.JPG" target="_blank"><img decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/nagrody1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/nagrody2.JPG" target="_blank"><img decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/nagrody2m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/nagrody3.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/nagrody3m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a><br />
<span><span style="text-decoration: underline"><br />
Serdecznie dziekuję w/w instytucjom za ufundowanie atrakcyjnych nagród.</span></span><br />
<span style="font-size: small"><br />
<span style="color: #000000"><br />
Dziękuje także klasie IV TE za pomoc w przygotowaniu sali do zawodów oraz Marcinowi, Rafałowi i Damianowi za asekurowanie zawodników podczas rozgrywania konkurencji.<br />
</span><span style="color: #000000"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/start1.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/start1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a>  <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/sala.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/salam.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></span></span></p>
<p>O godzinie 11:00 w szkolnej siłowni odbyło się ważenie zawodników<br />
<span style="font-size: small;color: #000000"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/waga.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/wagam.jpg" alt="" width="119" height="150" border="0" /></a></span></p>
<p>Zawodnicy po rozgrzewce zajmują miejsca na sali</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/przed.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/przedm.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/zawodnicy.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/zawodnicym.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></p>
<p>Ostatnie instrukcje i godzinie 11:30 rozpoczynamy zawody, które przyciągnęły większość uczniów naszej szkoły.</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/start3.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/start3m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/przywitanie.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/przywitaniem.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a><br />
<span style="font-size: small;color: #000000"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/publika1.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/publika1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/publika2.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/publika2m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> </span></p>
<p>Zawodnicy wykazali się niebywałą wolą walki.<br />
Ogromnych emocji dostarczyła dogrywka, w której zmierzyło się aż 4 uczniów, którzy walczyli o 3 miejsce oraz 2 uczniów walczących o najwyższy stopien podium.<br />
<span style="font-size: small;color: #000000"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/walka1.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/walka1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/walka2.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/walka2m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/walka3.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/walka3m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></span></p>
<p>Wręczanie nagród:</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec1.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec2.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec2m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec3.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/koniec3m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></p>
<div class="nv-iframe-embed"><iframe loading="lazy" title="III Powiatowe Zawody Power 2010 - bench press competition" width="1200" height="900" src="https://www.youtube.com/embed/_Wh1jqAQcqA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
<p><span style="font-size: small;color: #000000"><strong>Końcowa klasyfikacja wygląda następująco:</strong></span></p>
<p><span style="font-size: small;color: #000000">I miejsce – Dawid Trzciński ZS CKP Grubno (70kg) &#8212;&gt; 23 powtórzeń (w dogrywce 24 powtórzenia)<br />
II miejsce – Mariusz Dżwigała ZS CKP Grubno (75kg) &#8212;&gt; 23 powtórzeń (w dogrywce 23 powtórzenia)<br />
III miejsce – Sebastian Szufladowski ZS CKP Grubno (70kg) &#8212;&gt; 21 powtórzenia (w dogrywce 24 powtórzenia)<br />
IV miejsce – Łukasz Dzikowski ZS CKP Grubno (65kg) &#8212;&gt; 21 powtórzeń (w dogrywce 22 powtórzenia)<br />
V miejsce – Zbigniew Zielisko (70kg) LO Chełmno &#8212;&gt; 21 powtórzeń (w dogrywce 21 powtórzeń)<br />
VI miejsce &#8211; Jerzy Kamieński LO Unisław (80kg) &#8212;&gt; 21 powtórzeń (w dogrywce 18 powtórzeń)<br />
VII miejsce &#8211; Sławomir Jankowski LO Chełmno (65kg) &#8212;&gt; 19 powtórzeń<br />
VIII miejsce – Maciej Łepek (70kg) &#8212;&gt; 17 powtórzeń<br />
IX miejsce &#8211; Dariusz Cyrklaf (75kg) &#8212;&gt; 15 powtórzeń</span></p>
<p>Tebala rezultatów:</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/tabela.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/foty/tabelam.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></p>
<p><span style="font-size: small;color: #000000"><strong>Gratuluję wszystkim zawodnikom osiągniętych rezultatów oraz wspaniałego ducha walki.<br />
Zapraszam wszystkich zainteresowanych do udziału w kolejnych zawodach 'Power&#8217; w roku 2011!</strong></span></p>
<p><span style="font-size: small;color: #000000"><strong><br />
</strong><a title="www.mocni.net" href="http://www.mocni.net/articles.php?article_id=16" target="_blank">Pełna relacja z zawodów</a> </span></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/photogallery.php?album_id=27" target="_blank">Galeria zdjęć z zawodów </a></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/downloads.php?cat_id=12" target="_blank">Filmy z zawodów</a><br />
<span style="font-size: small;color: #000000"><br />
<a>Dyskusja na temat zawodów</a></span></p>
<p><span style="font-size: small;color: #000000"><a><br />
</a></span></p>
<p>Informacje prasowe dotyczące zawodów:</p>
<p><strong>Gazeta Pomorska, Czas Chełmna oraz Nadwiślanin<br />
</strong><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/pomorska.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/pomorskam.jpg" alt="" width="213" height="155" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/czas.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/czasm.jpg" alt="" width="213" height="158" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/nad1.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/nad1m.jpg" alt="" width="213" height="164" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/nad2.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/nad2m.jpg" alt="" width="213" height="160" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/nad3.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/nad3m.jpg" alt="" width="213" height="132" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/kifpower.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power3/kifpowerm.jpg" alt="" width="121" height="134" border="0" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small">Organizator zawodów:</span></p>
<p><span style="font-size: small">Nauczyciel języka angielskiego oraz instruktor sportów siłowych<br />
Krzysztof Jaruszewski</span></p>
<p><span style="font-size: small">.<br />
</span></p><p>The post <a href="https://grubno.pl/page/758/758/">III Powiatowe Zawody „Power” 2010</a> first appeared on <a href="https://grubno.pl">ZS CKZ Grubno</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>II Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej  &#8222;Power&#8221; 2009</title>
		<link>https://grubno.pl/page/809/ii-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2009/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[administra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Galeria]]></category>
		<category><![CDATA[Imprezy]]></category>
		<category><![CDATA[Kulturystyka i sporty siłowe]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[kulturystyka]]></category>
		<category><![CDATA[mocni.net]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[szkoła średnia Chełmno]]></category>
		<category><![CDATA[technikum Chełmno]]></category>
		<category><![CDATA[wyciskanie na lawce]]></category>
		<category><![CDATA[zawody power]]></category>
		<category><![CDATA[zs ckp w grubnie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://grubno.pl/?p=809</guid>

					<description><![CDATA[<p>Już po raz drugi w ZS CKP w Grubnie odbyły się zorganizowane przez nauczyciela języka angielskiego Krzysztofa Jaruszewskiego zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. Do zawodów zostało zakwalifikowanych 10&#8230;&#160;<a href="https://grubno.pl/page/809/ii-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2009/" rel="bookmark">Dowiedz się więcej &#187;<span class="screen-reader-text">II Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej  &#8222;Power&#8221; 2009</span></a></p>
<p>The post <a href="https://grubno.pl/page/809/ii-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2009/">II Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej  „Power” 2009</a> first appeared on <a href="https://grubno.pl">ZS CKZ Grubno</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.5m.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" style="border: 0pt none" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.5m.jpg" alt="" width="180" height="135" border="0" /></a></p>
<div>Już po raz drugi w ZS CKP w Grubnie odbyły się zorganizowane przez nauczyciela języka angielskiego Krzysztofa Jaruszewskiego zawody w wyciskaniu na ławce poziomej ‘Power’. Do zawodów zostało zakwalifikowanych 10 uczniów.</div>
<p><span id="more-809"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: center"><span style="font-size: small"><strong><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.4.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.4m.jpg" alt="" width="206" height="275" border="0" /></a></strong></span></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Wszyscy zawodnicy wykazali się niebywałą wola walki.<br />
Ogromnych emocji dostarczyła dogrywka, w której zmierzyło się dwóch uczniów z najlepszymi wynikami.</p>
<p><span style="font-size: small">Sponsorem II zawodów 'Power&#8221; jest firma Fitmax oraz organizator zmagań uczniów Krzysztof Jaruszewski<span style="color: #ff0000"><br />
</span></span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/fitmax.jpg" alt="" width="247" height="93" border="0" /></p>
<p><span style="font-size: small"><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/miejsce1.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/miejsce1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a>  <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/miejsce4.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/miejsce4m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/miejsce5.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/miejsce5m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></span></p>
<p>Od organizatora najlepsi otrzymają pamiątkowe medale oraz dyplomy:</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/medal2.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/medal2m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/dyplomm.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/dyplomm.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a><br />
<span style="font-size: small"><br />
Sędzia pomocniczy (Wojtek) wraz z Lucyną przygotowują nagrody dla zawodników&#8230;</span></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.1.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a>  <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.3.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.3m.jpg" alt="" width="105" height="150" border="0" /></a></p>
<p>Grupa technicza (Rafał i Damian) przygotowuje ławeczkę&#8230;</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.4.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.4m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.5.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.5m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.6.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.6m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></p>
<p><span style="font-size: small"><br />
Publiczność i zawodnicy zajmują miejsca&#8230;<br />
</span><span style="font-size: small"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.7.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.7m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.8.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.8m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.9.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/1.9m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></span></p>
<p>No i rozpoczynamy walkę!<br />
<span style="font-size: small"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.1.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.1m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a>  <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.6.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.6m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.4.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.4m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a>  </span></p>
<p>Najprzyjemniesza część zawodów czyli wręczanie nagród.</p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.9.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/2.9m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.3m.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.3m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.5m.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/3.5m.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></p>
<div class="nv-iframe-embed"><iframe loading="lazy" title="II Zawody &#039;Power&#039; 2009 Wręczanie nagród - wyciskanie na ławce poziomej dla mlodzieży" width="1200" height="900" src="https://www.youtube.com/embed/RYh5fU33wQk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
<p><strong>Końcowa klasyfikacja wygląda następująco:</strong><br />
<span style="font-size: small"><br />
I miejsce – Dawid Trzciński (70kg) &#8212;&gt; 25 powtórzeń (w dogrywce 21 powtórzeń)<br />
II miejsce – Paweł Kirys (75kg) &#8212;&gt; 25 powtórzeń (w dogrywce 13 powtórzeń)<br />
III miejsce – Mariusz Dźwigała (70kg) &#8212;&gt; 23 powtórzenia<br />
IV miejsce – Łukasz Dzikowski (65kg) &#8212;&gt; 21 powtórzeń<br />
V miejsce – Andrzej Małkowski (65kg) &#8212;&gt; 19 powtórzeń<br />
Maciej Łepek (70kg) &#8212;&gt; 19 powtórzeń<br />
VII miejsce &#8211; Łukasz Kirys (75kg) &#8212;&gt; 18 powtórzeń<br />
VIII miejsce – Wojciech Grobelski (70kg) &#8212;&gt; 13 powtórzeń<br />
Adam Szczurek (90kg) &#8212;&gt; 13 powtórzeń<br />
X miejsce &#8211; Tomek Beszczyński (55kg) &#8212;&gt; 4 powtórzenia</span><span style="font-size: small"><strong><br />
</strong></span></p>
<p><a title="Pełna relacja z zawodów" href="http://www.mocni.net/articles.php?article_id=7" target="_blank"> Pełna relacja z zawodów</a></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/photogallery.php" target="_blank">Galeria zdjęć z zawodów</a></p>
<p><span style="font-size: small"><a href="http://www.mocni.net/downloads.php" target="_blank">Filmy z zawodów</a></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline">Informacje prasowe dotyczące zawodów:<br />
</span><span style="font-size: small"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/pomorska2.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/pomorska2m.jpg" alt="" width="201" height="198" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/czasch.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/czaschm.jpg" alt="" width="253" height="198" border="0" /></a> </span></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/sdwrelacja.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/sdwrelacjam.jpg" alt="" width="284" height="198" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/nadwislanin1.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/nadwislanin1m.jpg" alt="" width="264" height="198" border="0" /></a></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/nadwislanin2.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" style="border: 0px" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power2/nadwislanin2m.jpg" alt="" width="330" height="198" border="0" /></a></p>
<p><span style="font-size: small"><strong>Serdecznie gratuluję wszystkim zawodnikom osiągniętych rezultatów.<br />
Zapraszam do udziału w kolejnych zawodach!</strong></span></p>
<p><span style="font-size: small">Organizator zawodów</span></p>
<p><span style="font-size: small">Krzysztof Jaruszewski<br />
</span><span style="font-size: small"><span>.<br />
</span><br />
</span></p><p>The post <a href="https://grubno.pl/page/809/ii-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2009/">II Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej  „Power” 2009</a> first appeared on <a href="https://grubno.pl">ZS CKZ Grubno</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>I Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej &#8222;Power&#8221; 2008</title>
		<link>https://grubno.pl/page/835/i-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2008/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[administra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2008 09:05:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Galeria]]></category>
		<category><![CDATA[Imprezy]]></category>
		<category><![CDATA[Kulturystyka i sporty siłowe]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[mocni.net]]></category>
		<category><![CDATA[power]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[strongman]]></category>
		<category><![CDATA[szkoła średnia Chełmno]]></category>
		<category><![CDATA[technikum Chełmno]]></category>
		<category><![CDATA[zs ckp w grubnie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://grubno.pl/?p=835</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dnia 28.02.08 w ZS CKP w Grubnie odbyły się I Zawody ‘Power’. Zawody te polegały na wyciśnięciu jak najwięcej razy swojej wagi ciała na ławeczce poziomej. W styczniu w szkole&#8230;&#160;<a href="https://grubno.pl/page/835/i-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2008/" rel="bookmark">Dowiedz się więcej &#187;<span class="screen-reader-text">I Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej &#8222;Power&#8221; 2008</span></a></p>
<p>The post <a href="https://grubno.pl/page/835/i-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2008/">I Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej „Power” 2008</a> first appeared on <a href="https://grubno.pl">ZS CKZ Grubno</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.mocni.net/zdjecia/konkurs2/6.3.JPG" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" style="border: 0pt none" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p2.4.jpg" alt="" width="180" height="135" border="0" /></a></p>
<div>Dnia 28.02.08 w ZS CKP w Grubnie odbyły się I Zawody ‘Power’. Zawody te polegały na wyciśnięciu jak najwięcej razy swojej wagi ciała na ławeczce poziomej.<br />
W styczniu w szkole odbyły się eliminacje, które wyłoniły 10 najlepszych zawodników.</div>
<p><span id="more-835"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dokładnie godzinie 11:00 rozpoczęły się zawody.<br />
Licznie zgromadzona publiczność gorąco dopingowała swoich faworytów<br />
Zawodnicy dali z siebie wszystko – większość z nich znacząco poprawiła swoje rezultaty osiągnięte w styczniowych eliminacjach.</p>
<p><span style="font-size: small">Sponsorem głównym zawodów była firma Olimp Labs, która ufundowała rękawice treningowe, koszulki, shakery oraz plakaty. </span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/6.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /> <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/7.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></p>
<p><span style="font-size: small"><br />
Oprócz nagród od sponsora zawodnicy otrzymają jeszcze drobne nagrody ufundowane przez organizatora zawodów Krzysztofa Jaruszewskiego.<strong><br />
</strong>Wszyscy zawodnicy wystąpią w żółtych koszulkach, najlepsi otrzymają medale oraz każdy zawodnik otrzyma pamiątkowy dyplom.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/4.JPG" alt="" width="200" height="150" border="0" /> <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/5.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /><br />
<span style="font-size: small"><br />
Przygotowania do zawodów oraz grupa techniczna (Michał, Arek i Dawid &#8211; dziękuję za pomoc!)</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p1.1.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" />  <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p1.4.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></p>
<p>Przywitanie publiczności, ostatnie instrukcje dla zawodników</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p1.7.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" />  <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p1.6.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></p>
<p>Rozpoczynamy walkę!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p1.8.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /> <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p1.9.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></p>
<p>Najprzyjemniejsza część zawodów czyli gratulacje i nagrody dla najlepszych<br />
<span style="font-size: small"><br />
<img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p2.1.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /> <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p2.2.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /> </span></p>
<p>Mistrzowie na podium</p>
<p><span style="font-size: small"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p2.3.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /> <img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/p2.4.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></span></p>
<div class="nv-iframe-embed"><iframe loading="lazy" title="I Zawody w wyciskaniu &#039;Power&#039; najlepsi z najlepszych - bench press competition" width="1200" height="900" src="https://www.youtube.com/embed/rHYuh-UE3Jw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
<p>Bezkonkurencyjny okazał się Przemysław Tajs, który wycisnął swoja wagę ciała aż 28 razy!<br />
Natomiast o II miejsce toczyła się zacięta walka – Paweł Kirys oraz Paweł Tokarz osiągnęli taki sam rezultat (24 powtórzenia) i to właśnie między nimi rozegrała się dogrywka w której lepszy okazał się Paweł Kirys</p>
<p><strong>Klasyfikacja końcowa</strong><br />
I miejsce Przemysław Tajs (28 powtórzeń)<br />
II miejsce Paweł Kirys (24 powtórzenia)<br />
III miejsce Paweł Tokarz (24 powtórzenia)<br />
IV miejsce Przemysław Tomaszewski oraz Łukasz Dzikowski (15 powtórzeń)<br />
V miejsce Łukasz Kirys, Wojciech Grableski oraz Mariusz Dźwigala (13 powtórzeń)<br />
VI miejsce Sebastian Osiński (6 powtórzeń)</p>
<p><span style="text-decoration: underline">Informacje prasowe na temat zawodów</span>: 'Gazeta Pomorska&#8217; oraz 'Czas Chełmna&#8217;<br />
<span style="font-size: small"><br />
<a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/pomorska.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/pomorska.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/pomorska1.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/pom1.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/pomorska2.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/pom2.jpg" alt="" width="265" height="150" border="0" /></a> <a href="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/powerczas.jpg" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" src="http://www.mocni.net/zdjecia/power1/powerczasmaly.jpg" alt="" width="200" height="150" border="0" /></a></span></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/articles.php?article_id=6" target="_blank">Pełna relacja z zawodów</a></p>
<p><a href="http://www.mocni.net/photogallery.php" target="_blank">Zdjęcia z zawodów</a></p>
<p><span style="font-size: small"><a href="http://www.mocni.net/downloads.php" target="_blank">Filmy z zawodów</a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: small">Organizator zawodów:</span></p>
<p><span style="font-size: small">Nauczyciel języka angielskiego oraz instruktor sportów siłowych<br />
Krzysztof Jaruszewski</span></p><p>The post <a href="https://grubno.pl/page/835/i-zawody-w-wyciskaniu-na-lawce-poziomej-power-2008/">I Zawody w wyciskaniu na ławce poziomej „Power” 2008</a> first appeared on <a href="https://grubno.pl">ZS CKZ Grubno</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
