Aerobiczna Szóstka Weidera (a6w) – zebrane informacje.

 

 

Wszyscy marzymy o szczupłym brzuchu z silnymi i pięknie wyrzeźbionymi mięśniami. Chcemy bez żadnego skrępowania pokazać się na plaży lub na basenie. Dzisiaj przedstawię Wam program, który zdobył popularność na całym świecie, a miliony osób mogą potwierdzić jego zaskakujące rezultaty. Mam na myśli tutaj Aerobiczną Szóstkę Weidera lub w skrócie A6W

więcej

Trening prozdrowotny z ekspanderem (gumami treningowymi)

Przygotowałem dla Was mały zestaw ćwiczeń, który może przydać się szczególnie osobom mającym ograniczone możliwości sprzętowe lub podchodzącym do sportu i treningu siłowego czysto rekreacyjnie i prozdrowotnie.

więcej